École · Nauka · Français

École de la liberté émotionnelle

Un espace éducatif public pour l’empathie, les limites, la surcharge et le retour à soi.

Uvod

L’École de la liberté émotionnelle est une ressource éducative publique pour les personnes sensibles, les empathes et tous ceux qui souhaitent comprendre la surcharge émotionnelle sans se juger.

À qui cela s’adresse

For sensitive people, empaths, parents, workers, helpers and anyone who wants clearer boundaries without losing warmth.

Ce que vous recevez

You receive 10 public lessons, domain-shaped introductions, short directions and an entrance into practicing emotional literacy and boundaries.

Inspiracija

Inspirée par le travail de la Dre Judith Orloff et par sa contribution pionnière à la compréhension de l’empathie, de la surcharge émotionnelle et des limites saines.

empatijagranicepreplavljenostpovratak sebiemocionalna slobodanauka

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10 lekcija

Nauka · Leçon

Ce que signifie être une personne sensible / empathique

A scientific view keeps sensitivity, empathy and inner permeability calm and precise: attention, stress response, behavioural patterns, cognitive load and practice.

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Nauka · Leçon

Distinguer ses émotions de celles des autres

A scientific view keeps distinguishing your emotions from emotions that belong to others calm and precise: attention, stress response, behavioural patterns, cognitive load and practice.

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Nauka · Leçon

Surcharge, stimulation et retour à soi

A scientific view keeps overwhelm, stimulation and returning to yourself calm and precise: attention, stress response, behavioural patterns, cognitive load and practice.

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Nauka · Leçon

Des limites énergétiques sans fermer le cœur

A scientific view keeps boundaries that protect openness and measure calm and precise: attention, stress response, behavioural patterns, cognitive load and practice.

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Nauka · Leçon

Relations narcissiques et épuisantes

A scientific view keeps exhausting relationships and returning to your own measure calm and precise: attention, stress response, behavioural patterns, cognitive load and practice.

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Nauka · Leçon

Empathie dans la famille et la parentalité

A scientific view keeps empathy in family and parenting calm and precise: attention, stress response, behavioural patterns, cognitive load and practice.

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Nauka · Leçon

Empathie au travail

A scientific view keeps empathy at work, focus and professional boundaries calm and precise: attention, stress response, behavioural patterns, cognitive load and practice.

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Nauka · Leçon

Intuition, rêves et perception intérieure

A scientific view keeps intuition, dreams and inner perception calm and precise: attention, stress response, behavioural patterns, cognitive load and practice.

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Nauka · Leçon

Le don de l’empathie et le service sans épuisement

A scientific view keeps the gift of empathy and service without burnout calm and precise: attention, stress response, behavioural patterns, cognitive load and practice.

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Nauka · Leçon

Protocoles courts pour ZERO

A scientific view keeps short ZERO protocols for returning to yourself calm and precise: attention, stress response, behavioural patterns, cognitive load and practice.

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